オヤジの挑戦

只今ダイエットを決行しているオヤジです。ある日『最近寝ているとき、たまに呼吸がとまってるよぉ』って言われました。
早速病院で診察を受けると無呼吸症候群だと言われビックリ。･･･
思えば高校卒業してから不摂生の連続でたまりにたまったツケ（脂肪）です。身長169cm体重90kgまで成長していました。ﾄﾎﾎ･･･

このままではいかん。目標30kg減!!　どげんかせんといかん!!

しかし･･･、いままでダイエットに挑戦はしたものの、リバウンドの連続です。
『今度こそ本気で痩せよう。このままではただのオヤジで終わってしまう。子供達に格好良いオヤジでいたい!!』
と思い去年の9月から、ウォーキング中心に運動をはじめる事にしました。

最初の2ヶ月間は体重にあまり変化は無かったですが、11月頃から痩せはじめ現在78kgになりました。
まだまだ目標にはほど遠いけど、取りあえず今月5kg減の73kgを目指して頑張るぞぉぉぉ。